Pentru două sesiuni pe săptămână, vă invităm să vă destindeți și să vă tonifiați atât coloana cât și respirația prin practicarea de posturi tipice practicii de Yoga tradițională, în special Hatha Yoga și Vinyasa. Aceste tehnici de respirație, corelate cu mișcări și izometrii vă vor ajuta să vă oxigenați creierul și să activați sistemul parasimpatic, cel responsabil de accesarea unei stări de regenerare a memoriei și a țesuturilor.

Împreună cu Manu Anghelescu, instructor certificat Yoga Alliance, cu formări obținute la școli renumite de Yoga din India și din Europa, veți învăța să respirați mai corect, să vă îndreptați coloana, dar mai ales să vă măriți capacitatea de asimilare și de memorare.

În fiecare marți de la 11:30 și joi de la 17:00 sunteți la Biblioteca UPT, în Sala multimedia 2, de la etajul 4, pentru a învăța tehnici de respirație, posturi de Yoga și meditație, pentru a trece prin sesiune cu o stare de bine și de satisfacție.

Intrarea este gratuită. Vă așteptăm cu drag!